2013年10月9日星期三天氣：晴
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2013年10月8日星期二天氣：晴
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2013年10月7日星期一天氣：晴
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涼拌蓮藕
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涼拌四季豆
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涼拌黃豆芽
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涼拌魷魚
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涼拌茄子
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導讀：人離不開水，但對喝水的時機似乎從未在意過，大多數人只是渴了才喝。其實，從健康角度來說，人體在某些時⋯⋯刻最需要水，若此時能及時補水，才有利於保證水分平衡。
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