2016年8月21日星期日天氣：晴
清晨出門覺得有點涼涼冰冰，
推輪椅走了近半個小時左右，
塵埃身上早已滴出一身汗來，
哈…真是早起的鳥兒被蟲吃。
在早市匆忙地選了幾樣青菜，
身上汗水與涼爽空氣調勻了，
塵埃很喜歡自己動手做早餐，
有稀飯烤吐司夾蛋蜂蜜紅茶，
鲔魚飯糰火腿蛋餅肉絲炒飯，
配熱烏龍鮮奶咖啡豆漿綠茶，
有時配一盤燙青菜一盤水果，
吃的健康有營養作法也簡單，
硯白她說早餐吃的像皇帝般，
早餐豐富一整天活力才足夠，
塵埃特別喜愛和家人吃早餐，
充滿家的氣氛享受營養早餐。
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