脖子及肩膀，長期僵硬酸痛
「肌膜酸痛症候群」是人體骨骼肌肉的病變，是一種會反覆發作的慢性疼痛病。患者最常見的症狀為脖子痠痛、肩膀僵硬。當醫師觸診患者肌肉表層時，通常會發現摸起來像繩索狀或結節狀的緊實硬塊，硬塊上面有一個特別敏感的痛點，對其按壓會引發觸壓部位異常疼痛，同時合併肢體遠端其他部位痠痛、痠麻感及局部肌纖維收縮，而有些對疼痛反應較為強烈的患者，會痛到無法忍受。
「肌膜酸痛症候群」通常發生在久站、久坐或是久躺、長時間固定姿勢工作後，痠痛得更厲害。其好發的部位遍及全身，只要有肌肉、肌膜的地方，就有可能發生。最常見的地方以後頸、上背、上臂、下背等區域最多。
醫學上「肌膜酸痛症候群」的病因除來自神經病變、肌肉扭傷、肌腱發炎或關節炎之外，身體結構方面功能缺陷、骨骼結構不對稱、骨盆過度向前或後傾斜也會引起；長期姿勢不良者，如打字員、久坐辦公的職員等，往往身體某一部分肌肉長期處在過度收縮使用下，而重複發作肌膜酸痛的症狀。
也有許多老師長期以右手在黑板寫字，使得右肩肌肉出現疼痛；許多上班族則因為長期工作姿勢不良，造成肌肉過度伸張，長久便衍生肌膜酸痛症候群。
近年來，電腦使用的普及，年輕族群一上網就是好幾小時，造成許多人肩頸痠痛，甚至連坐著不動都痛得難受，使得「肌膜酸痛症候群」患病年齡層也有降低的趨勢。
然而，患者如果想要根本治療，最重要的是長期規律的放鬆及拉筋運動，它可以使肌肉、肌腱、肌膜的彈性增加，相對加強身體對拉力的承受，才不至於產生小拉傷，形成病灶。
其實，肌膜酸痛雖然不會要命，但如果痛到無法正常上班，會嚴重影響情緒和工作表現。如果造成肌膜酸痛的壓力、姿勢等因素沒有妥適地改善，復發的機率也不低。因此，患者配合生活習慣的改變，也是克服「肌膜酸痛症候群」的良方。
脖子肩膀,長期僵硬痠痛,也可透過中醫疏經活血,將肩膀脖子周邊不良的血液,做徹底的改善,讓動脈輸送新的血紅素,至關節周邊,讓肌腱,筋膜,韌帶,軟骨.滑囊液.纖維層得到充分的養分.加上服用中藥保養心肝腎功能.加強免疫力抗體,細胞得以再生,若是急性的各種損傷症狀.可以施以外敷青草膏消炎.消腫.酸痛症狀自可消除,中醫理論.. 全身關節氣血能通就不痛,相反血液流通不良則酸痛一定上身,全身關節,軟骨,肌腱,會退化全是血液流通不良,氣血停滯,所引起!以上的解說希望對大家在筋骨酸痛方面有進一步認識,與正確的治療方針。
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