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石頭  

2013115星期二天氣:晴

簡單ㄟ營養早餐

桂冠燕麥片一杯

地瓜饅頭配蔥蛋

綜合水果一小盤

一小壺熱烏龍茶 

 

簡單ㄟ營養午餐

蔬菜沙拉豆腐湯

鍋貼六粒糖醋蒜

紅火龍果一小顆

蜂蜜水加肉桂粉

 

簡單ㄟ營養晚餐

秋葵高麗空心菜

牛小排煎烤兩盤

糖醋魚片酸甜香

洋蔥涼拌一小盤

金針排骨熱騰騰

手捧康寧白碗盤

扒個精光不留痕

 

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