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2014年2月10日星期一天氣：晴
常常有朋友都會醬跟我說，
天氣超冷，出門要多穿點衣服，
是真的，屋外的空氣的確冷颼颼啊！
可是，如果真的遇到超冷天，
就僅多穿點衣裳可以撐多久呢？
今年冬天的氣溫，比往年下降很多。
尤其近幾天的冷空氣，簡直冷到爆嚕！
感冒的病患天天增加呀！
打噴涕、流鼻水、頭痛、發燒等…。
最近自己，
已經慢慢改變熬夜的壞習慣，
雖內心一百個不願意，
為了健康還是硬著頭皮，
10點半或十一點就上床找周公嚕！
其實近一年來，
我已將生活作息調整為正常化，
每晚叮嚀自己，
十一點前一定上床休息，
因為清晨六點以前需起床，
準備早餐。
不知是否年輕時吃的非常營養，
多年來的身體很健康很有活力，
從不會疲憊不堪。
年輕的我，為了多賺點兒孫中山，
經常都幫同事代上大夜班，
就醬養成了不愛睡覺的毛病。
哈哈…
此習慣並不影響我的健康喔！
目前正在學習慢活、養生的啦！
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