日落時的紅海灘

隨著年齡的增長，

令人在意的肌膚煩惱之一『頸紋』。

若是脖子出現皺紋就會看起來很老，

也常有人說從脖子可看得出實際年齡。

與臉部的皺紋相比，脖子的皺紋與骨骼有很大的關係。

頸椎的骨頭與軟骨越不平就越容易產生皺紋！

 不同體型，皺紋產生的方式也不一樣。

●肉肉型→易產生橫向皺紋

●瘦子→易產生縱向皺紋

保養頸部如同保養臉部一般，

必須塗抹乳液並注重保濕。

有很多人花錢保養臉部，

但是臉部以下的脖子就……。妳也是這樣嗎？

 脖子上有個叫做『天窗』的穴道，

在塗抹乳液時大家可以用手稍微按摩此穴道，

或是用美容棒按摩按摩此部位。

(※天窗穴→下顎骨角的下方,脖子兩旁大筋的內側)

之後，以手將頭往旁邊橫壓，保持這樣的狀態10秒。

這是讓血液循環良好的伸展運動也是非常重要的。

血液循環變好的話，還可以消除黑斑唷！

還有，不適合自己的枕頭也會造成明顯的頸紋！　

使用不合適的枕頭會使脊椎彎曲，造成脖子的皺紋，

睡眠品質也不好。

別忘了提升睡眠品質也是保持美麗的秘訣呢！

為了擁有良好的睡眠品質，

一定要選擇適合自己的寢具喔!

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