日落時的紅海灘

小拇指頗為神奇，可惜世人少知 

它究竟神奇在哪裡呢？

它神奇在只要你經常按壓這個小拇指，

可以預防及治療頸椎病、肩周炎、頭痛、

失眠、腰間盤突出、腰酸、肢體麻木、腫瘤、

心悸、高血 壓、性功能障礙、精力衰退、

子宮內膜症、子宮肌瘤、更年期紊亂、便秘、

憂鬱症、健忘症、神經質、焦慮症、視力衰退、

肥胖、糖尿病、腎臟病，尿頻、閉尿、

前列腺肥大、肝炎、白頭髮等 28 種病症，

這是按摩其它幾個拇指所不能達到的。

如果誰每天花費 5 ～ 10 分鐘按摩這個小拇指，

誰就不會患或少患以上疾病，

像患有前列腺肥大症的老年人，發作時小便不暢，

甚至閉尿，此時用左手捏右手小拇指關節，

用右手捏左手小拇指關節，不但小便通暢，

而且殘留尿也大大減少。

因為小拇指與腎有密切的聯繫，

按摩小拇指可以強腎，中醫認為

“ 腎者，其華在發。 ”

頭髮的營養雖然來源於血，

但頭髮的生機，根源於腎氣。

小指外側基部有一個對治療眼睛老化，

及眼球結膜生翳很有效的經穴，叫做老眼點，

如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部，

就可以防治白內障、老發眼等。 

如果你是一位中醫理療養生工作，

在你推拿、刮痧、拔罐、針灸等方法之前，

先點壓按摩這個小拇指，

治療相關疾病能夠事半功倍，縮短療程。

按摩小拇指為什麼可以防治腫瘤呢？

第一個原因就是按摩小拇指可以養護調節心臟，

心臟是人體五臟六腑中唯一一個不生癌症的臟腑，

但所有的癌症都與心臟有關，

因此保養好心臟及調養好心情可以防治一切癌症。

美國一位科學家研究發現，

心臟能夠分泌一種救命的荷爾蒙激素，

它可以在 24 小時內殺死 95% 以上的癌細胞，

而且對其它絶症也有極好的療效。

在按摩小 拇指的時候配合按摩腳底，

的一個快樂發射區，效果更佳，為什麼呢？

心情越愉悅，人的心臟分泌的荷爾蒙就越充沛。

反之，人處在痛苦、擔憂、抑鬱等消極狀態時，

心臟幾乎完全停止分泌這種激素物質。

按摩小拇指為什麼可以防治腫瘤的，

其它幾個原因，限於篇幅就不一一介紹了。

注意，凡按摩小拇指超過 5 分鐘以上時，

一定要按壓無名指 2 分鐘，

不然會有一些副作用，

這個要領很多從事中醫推拿的人都不知道，

其原理是什麼？非三言兩語能夠講清，

這裡就不講了。 按摩小拇指也是我臨床上，

常用的幾種的秘密武器之一，這個秘密武器，

只有在嫡傳弟子班才講解，今天為了幫助，

火功推拿學員提高臨床效果，特破例把這個，

秘密武器公佈出來，當然一旦公佈出來就不在神秘，

但是，如果我不仔細講解指出，

其中的一些細節及竅門，

絶大部分人知其然不知其所以然，

如果不知道其中的一些細節 及竅門，

也未能取得良效。

其實小拇指不光在治療上有特殊的療效，

而且在修煉內功及養生保健方面也有獨到的作用，

像修煉太極拳的人就很重視小拇指的作用，

在太極內功中， “ 松 ” 是到達修煉太極拳，

最高境界的一種體現，是太極拳練家的終生追求，

而松小拇指起到舉足輕重的作用，

太極拳講究 “ 腳下陰陽變，手上不着力 ” ，

所謂 “ 手上不着力 ” ，就是太極運動修煉中對

“ 松小指 ”“ 運之於掌．通之於指 ” 的要求，

因為，行拳中凡手的向上向下、向前向後、

屈與退的動勢，無不由 “ 小指 ”

來調度與支配，小拇指一鬆，其腳、踝、膝、

胯、腰、肩、肘、腕、手九大關節皆可松。

在日本有一種小指頭提水法的鍛鍊頗受男人的青睞，

因為常練小指頭提水法可以強腎，

日本有些人長期用此法強腎後， 70 多歲還能生育。

中國的一些道家功法中也有鍛鍊小拇指的功法，

目的也是如此。 按摩小拇指為何能夠，

提高改善男性的精力呢？

用中國古代手診學理論最好解釋，手診療法認為，

小拇指與心臟、小腸、子宮、睪丸、腎臟、

膀胱等器官都有內在的密切關係，右小指通腎及二陰；

左小指通膀胱，而且還通肺、通胃、通腎，

因此按摩小拇指可以強腎，

在手診學中小指是精力的象徵，

如果小指丘肌肉發達者， 不僅心臟、小腸、

子宮、睪丸、腎臟、膀胱等內臟器官十分發達，

而且此人的精力也很旺盛，反之，

如果小指丘瘦小，或呈淤血的紫色，

則表示內臟機能遲鈍，精力不濟，

因此從小拇指也可以透視診斷心臟、膀胱、子宮

、睪丸、腎臟等內臟器是否正常，比如，

小指顏色發紫、變硬等，

這是以上內臟器官發出的警告信號，

必須馬 上接受治療，使它們恢復正常功能，

此時，點壓位於小指指甲下方的少衝穴，

及少澤穴不失為一種法簡效宏、經濟實惠的好方法。

按摩小拇指對於白頭髮的人也是好方法。

為什麼呢？因為小拇指與腎有密切的聯繫，

按摩小拇指可以強腎，中醫認為

“ 腎者，其華 在發。 ”

頭髮的營養雖然來源於血，但頭髮的生機，

根源於腎氣。腎有無活力最直接的表現就是看頭髮。

頭髮長得好，說明腎功能不錯，

腎好頭髮就烏黑旺密，

因此經常按摩小拇指可以消除白頭髮。

治療白頭髮的具體的按摩方法是：

重點按摩位於手掌側小指，

第一指節的腎穴和第二指節的命門。

（腎穴、命門：穴腎穴位於位於

手掌側小指第一指節。

命門穴位於手掌側小指第二指節。）

輕輕按一下、鬆一下手後再按第二下，

如此做下去，每天堅持 50 次左右就可以。

但需要特別注意的是，

不要用力過度和長時間壓住不放，刺激過強，

反而會促使頭髮變白呢，

正確的按摩方式應當是按一下鬆一下的進行。

在看電視時按摩小拇指最方便，

可以一邊看電視一邊自己按摩，

這樣不僅能夠逐漸消除白髮，

而且還 能夠預防治療腰酸腿。

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