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人到老年有三怕，
一怕摔跤，二怕激動，三怕便秘。
而便秘又是一種多發病、常見病。
我以前就經常便秘，一便秘就用開塞露。
自從學習中醫養生知識後，
懂得了手陽明大腸經上的“商陽穴”
（位置在食指橈側指甲角旁）
是治便秘的要穴。
現在我一遇便秘，
就用大拇指指甲掐“商陽穴”，
3—5分鐘就可排便。
如果便秘比較厲害，
就每天掐兩次，
每次5—10分鐘。
需要說明的是，
掐“商陽穴”
不治氣虛引起的便秘
（就是覺得肚子脹卻拉不出來），
而專治大便已到肛門卻拉不出來，
一掐這個穴就出來了，
相當於用開塞露。
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