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2015年10月12日星期日天氣:晴
簡單ㄟ營養早餐
桂冠燕麥片一杯
地瓜饅頭配蔥蛋
綜合水果一小盤
熱烏龍茶一小壺
簡單ㄟ營養午餐
蔬菜沙拉豆腐湯
鍋貼六粒糖醋蒜
紅火龍果一小顆
蜂蜜水加肉桂粉
簡單ㄟ營養晚餐
秋葵高麗空心菜
牛小排煎烤兩盤
糖醋魚片酸甜香
洋蔥涼拌一小盤
金針排骨熱騰騰
手捧康寧白碗盤
扒個精光不留痕
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